Sie sind der wichtige Baustein für den Körper – Proteine für Muskelaufbau

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Ohne die wichtigen Proteine geht in unserem Körper nichts! Wir hätten keine Zellen, keine Muskeln und keinen Stoffwechsel. Und genau dadurch hat das „Protein" seinen Namen erhalten, denn es leitet sich aus dem griechischen Wort „Protos“ ab.

Ohne die wichtigen Proteine geht in unserem Körper nichts! Wir hätten keine Zellen, keine Muskeln und keinen Stoffwechsel. Und genau dadurch hat das „Protein" seinen Namen erhalten, denn es leitet sich aus dem griechischen Wort „Protos“ ab. Dieses Wort bedeutet so viel, wie "ich nehme, den ersten Platz ein“. Dadurch, dass der Körper aber die Proteine nicht selbst herstellen kann, müssen Proteine für Muskelaufbau regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden.
Was sind Proteine?
Das sind Ketten von Aminosäuren und sind aus chemischer Sicht Makromoleküle. In der Umgangssprache werden die Proteine auch „Eiweiße“ genannt und sind die fleißigen Motoren, die den Körperzellen die Struktur geben und dafür sorgen, dass die verschiedenen Stoffe transportiert werden.
Mehr Proteine für Muskelaufbau - Bodybuilder?
Es gilt für jeden, der am Tag viel Energie verbraucht, seine Muskeln mehr fordert als normaler Weise, hat die Pflicht diese dem Körper über die Nahrung wieder zuzuführen. Gerade aus diesem Grund ist es für Bodybuilder oder Leistungssportler wichtig, dass sie eine gute Versorgung von Proteinen haben. Dafür gibt es spezielle Sportlernahrung, die den Bedarf abdeckt. „Proteine für Muskelaufbau“ erhält man als Riegel, Nahrungszusätze oder Getränkepulver. Diese Proteine für Muskelaufbau enthalten zumeist auch die anderen wichtigen Mineralien, wie Magnesium, Kalzium und Eisen. Denn diese schwitzt der Sportler aus und können somit dem Körper ebenfalls wieder zugeführt werden.

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Max Neugebauer
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